Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào bác sĩ Cháu là sinh viên, cao 1,61 m, trước đây nặng trĩu 47-49 kg song chẳng biết sao sau đó bớt còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu bị sốt xuất huyết, bớt cân trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần một tháng nhẵn bệnh, cháu thích thú thêm thêm 3 kg và chẳng lên được nữa. Cháu đi khám, lang bảo cơ thể bình thường, đớp tu sẽ tốt lên. Cháu ưa cầm cố chén uống ngủ nghỉ điều độ, song không khả quan. Mong y sĩ biếu xén cháu tiếng khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, hiện ở bầu bạn cân nặng trĩu khoảng 44 kg, giống vậy  là 17, ở mức suy dinh thự dưỡng. Với chiều chuộng chót vót của bạn bè thì trọng lượng cơ thể phải tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, buồn thêm cân bồ vội vàng thêm cường dè bỉu hồi dinh thự dưỡng nhiều hơn hiện nay ở Cần xơi tợp điều dạo cùng chú tâm chất lượng các bữa ăn Nên đớp ối hơn bây giờ ở từ 1/2 tới một đớp cơm mỗi bữa. Tăng cường các khoản đông hệt cơm, xôi giàu năng lượng, chén đủ đốt đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… nhạo báng biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn nhiều rau và ngược cây đỡ cơ thể nhận đủ chất dinh thự dưỡng.

Ngoài bố bữa chính bồ nên mời thêm thắt 2-3 bữa phụ với các thực phẩm na ná sữa, sữa chua, trái ngược cây… Mỗi hôm nên uống đều đặn đôi ly sữa chót vót hay lượng dè xẻn biếu người gầy vội vã thêm thắt khảo Không nên hốc các loài đồ ngọt tựa bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn gấp rút vận động nhiều, ngao du thể thao, tập thể dục đều đặn hộ cơ thể khỏe mạnh, tăng cường trao biến hóa chất đặt chén ngon mồm cùng dễ dãi thêm thắt cân hơn.

Chúc bạn khỏe mạnh mạnh cùng sớm cải thiện đong nặng trĩu tài sản mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt