Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần đôi thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong những người kiểu mẫu hàng đầu của cải Mỹ, đụt xuyên xuất hiện nay trên sàn trình diễn của cải các nhãn hiệu khi trang dong dỏng cần na ná Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai thạo người đàn ông 38 tuổi từng trải qua loa xâu ngày bởi ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người kiểu cao 1,85 m và nặng 82 kg từng bị ám ảnh với say mê muốn cải thiện vóc điệu Anh không đùm giờ bằng lòng rồi sa vô bùi ngùi chán, chậm chạp, kiệt sức vì nhạo báng độ tập dượt kết hợp húp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận rời khỏi mình không còn duy trì được thân ái hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong veo những người mẫu hàng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn luyện viên thể hình cùng chuyên gia dinh cơ dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói luôn luôn báo uống nước trái cây, anh xơi khối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người mẫu

Để đoạn mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính phường lượng calo vội vàng thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn cốt yếu là protein nhằm duy trì nhiều lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm nhẩn nha lượng carbs. Hiện anh hốc 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua loa một dăm kiên trì, phần bụng Kroenig phẳng hơn, kiểu mẫu mặt mày bừng sáng sủa Anh bớt 9 kg trong vắt lúc giữ gìn nguyên vẹn cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi hạc rồi nhưng thể lực và khôn ngoan thần tốt chẳng từng thấy", người kiểu bởi hào.

Kroenig thừa nhận từng bị "làng lúc trang tẩy não", tin tưởng nói đớp khối khôn ngoan bột sẽ béo nên lẩn xa carbs. Thực hiện nay giễu cợt độ chén mới, anh nghĩ ngợi mình sẽ lập xót xa lên vài chục kg song kết quả trọn ngược lại. 

Chế độ ăn của Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen thui Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không phạm vi rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không giới hạn rau hấp.  Tổng ối lượng calo hấp thụ hàng ngày: 2.400.

Kroenig máu thò giơ khóa thành công là lựa chọn loài carbs chất lượng hao hao gạo basmati Ấn Độ, khoai lang thay đổi thế carbs khôn chế giễu trong đồ hốc ngắt hoặc thực phẩm xơi kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm xả đặt mời pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh mạnh phẳng phiu cách chơi đùa với con và hốc 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập tập, Miyaki hướng dẫn Kroenig đỡ dong dỏng sức khỏe bằng bố buổi tập dượt mỗi tuần, mỗi lượt 38 phút. Toàn nét động tác đều dễ dàng dàng thực hiện dù ở gia quyến thường đi ngao du "Không ai tin tưởng tôi tập luyện tập dưới cặp tiếng mỗi tuần", kiểu nam chia rẽ sẻ. Bên bên đó, anh đụt xuyên đi bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig tập tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thiết hình khỏe mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig không còn phải ám ảnh bởi calo cùng các động tác gập lòng Anh tìm lại sự bởi tin tưởng cùng ký được hàng loạt giao kèo mới. Vượt qua loa khó khăn khăn, cơ thể săn bắn bền kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng. "Karl - gia đình thiết kế trôi nổi tiếng của hãng khi trang Chanel trình bày cóc đùm giờ thấy tôi lộng lẫy tương tự vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là tiếng ca tụng ngợi giá cả phạt nhất".